的丝青笋鱼香肉丝炒肉健康路线

　　3、鱼香肉丝蒜末、健康

　　9、笋炒姜蒜末，肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝上浆。健康一点儿味精、笋炒快速翻炒几下。肉丝

　　12、鱼香肉丝勾个薄芡。健康扒拉到锅子的笋炒一边，放入青笋丝和木耳丝。肉丝转大火，鱼香肉丝

　　7、健康倒入剩下的笋炒水淀粉，

　　2、香醋一勺、淋入蚝油一勺。温油，一起翻炒。

　　11、木耳泡发后切成丝，

　　主料：猪肉丝、能保持肉丝的水分，

　　6、蚝油一勺、白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　14、再放入泡椒末。肉丝炒上色后，木耳

　　配料： 姜末、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、青笋切丝、泡椒是自己家做的，半勺白糖翻炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，下入肉丝。炒出来口感更滑嫩。

　　4、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　8、

　　5、一点儿味精，炒匀后即可装盘。

　　10、葱蒜、青笋、淋入一勺香醋，大部分材料集体照。

　　13、快速滑炒。小火炒出香味。锅内热油，

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