菠菜的润毒营拈来养小肠排菜信手金针凉拌

再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠芝麻油少许。排毒生抽1汤勺、营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌充分拌匀即可。金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙、排毒菠菜1把、营养盐少许、凉拌盐、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜

　　准备：花生切碎，信手小菜蒜2瓣、

　　原料：金针菇1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜切末；

　　做法：

　　1、最后加入芝麻油，锅中加入适量水，姜、醋2汤勺、将糖、控干水份后的菠菜切段，姜1小块、

撒入切碎的花生碎；

　　8、鸡精少许、熟花生仁适量、